Akademia Dorosłości

​Warsztaty dla młodzieży ze szkół ponadgimnazjalnych.
Cel: rozwój umiejętności i przekonań chroniących u młodzieży, która szczególnie trudno wchodzi w dorosłość.

Ramowy plan zajęć:

1.Sesja wstępna. Zawarcie kontraktu, integracja.

2.Skąd się biorą emocje i jak je traktować – jak radzić sobie z przykrymi emocjami oraz wywoływać pozytywne.

3.Ilu i jakich przyjaciół powinien mieć człowiek – budowanie satysfakcjonujących kontaktów z innymi ludźmi; przyjaźń, koleżeństwo. Wpływ mediów społecznościowych na relacje.

4.Udany związek nastoletni: atrakcyjność, standardy piękna a samoocena; wyznaczanie granic.

5.Konflikty między ludźmi; negocjacje.

6.Asertywność – umiejętności: odmawiania, radzenia sobie z presją grupy, umiejętności alternatywne wobec agresji. Cyberprzemoc.

7.Co z tą szkołą – nawyki w uczeniu się i myśleniu o nauce, wpływ poziomu inteligencji i przekonań na sukces edukacyjny.

8.Stres, radzenie sobie ze stresem.

9.Sukces w życiu a samoocena; co jest ważne dla mnie, dla innych ludzi (normy i wartości).

10.Osiąganie celów życiowych. Metoda małych kroków. Reguła SMART oraz autodiagnoza własnych umiejętności i ograniczeń.

11.Dlaczego jedni młodzi ludzie dobrze sobie radzą a inni nie – mechanizm powstawania trudności. Rozwiewanie mitów i błędnych przekonań na temat używek, profilaktyka uzależnień behawioralnych, depresji. Podstawowe informacje na temat pomocy psychologicznej (mity; miejsca gdzie można uzyskać pomoc).

12.Podsumowanie, ewaluacja, planowanie działań rozwojowych.

Informacje praktyczne:

  • Warsztaty są zaplanowane dla 12-15 osób.
  • Czas trwania 36 godzin lekcyjnych.
  • Przed rozpoczęciem zajęć z każdym z uczestników przeprowadzana jest rozmowa o motywacji do wzięcia udziału w zajęciach i omówienie podstawowych reguł udziału w nich.
  • Wymagane są zgody zarówno uczestników, jak i ich rodziców na udział w zajęciach.
  • Chętnie przeprowadzimy zajęcia w szkole lub internacie. Szczegóły do ustalenia.
  • Zajęcia są w procesie uzyskiwania rekomendacji w KBPN.